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调理脾胃要点：舌头胖大要温补阳气，舌头瘦小需滋养阴液，齿痕明显得补益脾气。 1. 舌头胖大为啥要补阳？这种舌头又大又软，颜色淡白，舌苔厚腻水滑。通常是脾肾的阳气不足引起。阳气不足是身体运化水湿的能力就不足，水湿就排不出去，会积聚在体内，舌头也会显得肿大水润。这种情况调理的关键是温补阳气，促进气化。阳气足了，才能恢复水湿的运化。如果只急着祛湿，湿气往往反复。对于这种情况可以参考用温阳化气、利水除湿的方子。 2. 舌头瘦小为啥要滋阴？这类舌头往往偏红偏瘦，人看起来也比较干瘦。大多还会有吃得多饿得快、大便干结、牙龈肿痛等问题。这是胃里的阴液亏虚了，津液不足就容易产生虚火。所以调理不能光顾着补脾补气，重点要放在滋养胃阴、补充津液上，可以参考用养阴清胃热的方子。 3. 齿痕舌为啥要补气？有齿痕大多是提示脾虚有湿脾气虚弱，舌体就会松弛无力，容易被牙齿压出印子。这时如果强行用祛湿药，反而可能损伤正气，加重脾虚。正确做法是先补益脾气，增强脾胃运化能力，再适当健运脾胃。可以参考补中益气汤、四君子汤加减。舌象是重要参考，但具体调理方药务必经专业中医师辨证后使用。#中医##舌象##健康#

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